Ärevushäired on kõige levinumad psüühilise tervise probleemid — keskmiselt iga neljas inimene põeb neid elu jooksul. Paanikahood, sotsiaalfoobia ja teiste ärevushäiretega pöördutakse psühhiaatri poole üle kogu Eesti — Tallinnas, Tartus, Pärnus, Rakveres ja Viljandis. DocuMental kliinik pakub diagnostikat ja ravi videokonsultatsiooni teel — ilma järjekorrata. Vastuvõtte teevad meie psühhiaatrid.
Ärevushäirete liigid
Paanikahäire ja paanikahood
Korduvad äkilised intensiivse hirmu episoodid, mis saavutavad haripunkti mõne minutiga ja kestavad 10–15 minutit. Kuna hood on ettearvamatud, tekib hirm järgmiste episoodide ees ning sageli kaasneb depressioon ja agorafoobia.
Paanikahoogude sümptomid:
- kiirenenud või tugevnenud südamelöögid
- higistamine, värisemine
- hingamisraskused või lämbumistunne
- valu või ebamugavus rinnus
- iiveldus, pearinglus, nõrkus
- derealisatsioon või depersonalisatsioon
- hirm kontrolli kaotamise või surma ees
- kuumahood või külmavärinad, tuimustunne
Sotsiaalne ärevushäire (sotsiaalfoobia)
Väljendunud hirm sotsiaalsetes olukordades, kus kardetakse teiste hukkamõistu. Tüüpilised olukorrad:
- avalik esinemine ja vestlused kolleegidega
- suhtlus võõrastega
- tähelepanu keskpunktis viibimine
- viibimine väikestes rühmades
Sotsiaalfoobia algab tavaliselt lapsepõlves (5–7 aastaselt). Ilma ravita viib depressiooni ja sotsiaalse isolatsioonini.
Üldistunud ärevushäire (ÜAH)
Pidev kontrollimatu ärevus igapäevaste asjade pärast, kestab mitu nädalat või kuud. Lisasümptomid:
- pidev närvilisus ja ärrituvus
- lihaspinge, suutmatus lõdvestuda
- keskendumisvõime häired, liigne ehmatus
- pundus kurgus, uinumisraskused ärevuse tõttu
Spetsiifilised foobiad ja agorafoobia
Foobiad on irratsionaalne hirm teatud olukordade või objektide ees: loomad, kõrgus, veri, suletud ruumid, lennukid. Agorafoobia on hirm olukordade ees, kust on raske lahkuda. Foobiad algavad sageli 7–10-aastaselt.
Ärevushäirete ravi
Psühhoteraapia
Kognitiiv-käitumuslik teraapia (KKT) on kõige tõhusam meetod, eriti foobiate puhul. Ärevusnähtuse selgitamine käivitab sageli paranemismehhanismi juba enne ravimite alustamist.
Farmakoloogiline ravi
- Antidepressandid: SSRI (sertraliin, estsitalopram, fluoksetiin) — esmavaliku ravimid paanikahäire, sotsiaalfoobia ja ÜAH korral; ravikuur vähemalt 6 kuud
- Anksiolüütikumid: ksanaks, diasepaam — ainult lühiajaliselt ravi alguses, arsti järelevalve all sõltuvuse riski tõttu; ohtlikud koos alkoholiga
Korduma kippuvad küsimused
Kas ärevushäirete ravi on võimalik veebis Eestis?
Jah. Meie psühhiaatrid viivad läbi diagnostika ja valivad ravi videokõne teel. See on eriti oluline Tartu, Pärnu, Rakvere ja Viljandi elanikele. Veebiformaat vähendab ka sotsiaalfoobia või agorafoobiaga patsientide ärevust.
Kuidas eristada paanikahoogu südameatakist?
Peamine erinevus: paanikahoog saavutab haripunkti mõne minutiga ja taandub iseenesest. Esimese hoo korral tuleb siiski välistada südamepatoloogia. Kui uuringud on normaalsed, kuid hood korduvad — on tegemist paanikahäirega.
Kas ärevushäirete korral on vaja antidepressante ilma depressioonita?
Jah. SSRI on tõhusad ärevushäirete korral sõltumata depressiooni olemasolust — need taastavad aju neurokemilise tasakaalu. Nimetus ‘antidepressandid’ on ajalooliselt kujunenud, kuid nende kasutusala on palju laiem.
Loe ka
🔗 Depressioon ja bipolaarne häire — sümptomid ja ravi
🔗 OKH — obsessiiv-kompulsiivne häire
🔗 PTSD ja kohanemishäire
Broneeri aeg psühhiaatri juurde ärevushäire tõttu Eestis
Kui paanikahood, pidev ärevus või foobiad häirivad teie igapäevast elu — ärge lükake abi otsimist edasi.
DocuMental kliinik võtab patsiente vastu videokonsultatsiooni teel üle kogu Eesti — Tallinnas, Tartus, Pärnus, Rakveres, Viljandis ja mujal. Meie psühhiaatrite videovastuvõtt — ilma saatekirjata, ilma järjekorrata.
Kehtivate hindadega saate tutvuda broneerimislehel.
👉 Broneeri aeg: https://documental.clinic
Autor: psühhiaater, prof. Eduard Maron
